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Pollo ai profumi d’oriente

Il pollo ai profumi di oriente è un secondo piatto gustoso con alcuni ingredienti come il curry che faranno impazzire tutti gli amanti dei sapori forti.

di Anna Moroni 11 Giugno 2025

Se siete alla ricerca di un secondo piatto ricco di gusto e facile da preparare, il pollo ai profumi d’Oriente è la ricetta perfetta. Questa pietanza unisce la carne morbida e succosa del pollo alla cremosità dello yogurt greco e all’intensità delle spezie orientali, come il curry e il peperoncino, per creare un piatto aromatico, dal sapore profondo e avvolgente.

Il curry, protagonista assoluto della ricetta, regala alla preparazione un carattere deciso e inconfondibile. La combinazione con pomodori pelati e yogurt crea una salsa vellutata e speziata, perfetta per accompagnare del riso basmati o un pane indiano come il naan. Le cipolle rosse e l’aglio, stufati lentamente, aggiungono dolcezza e aromaticità, mentre il peperoncino dà quel tocco di piccantezza che gli amanti della cucina speziata non possono che apprezzare.

Questa ricetta è ideale per una cena diversa dal solito, per sorprendere gli ospiti con un piatto dai sentori esotici ma accessibile negli ingredienti. Il pollo, cucinato in questo modo, resta tenero e profumato, perfetto anche da preparare in anticipo e riscaldare al momento del servizio: il riposo ne esalta ulteriormente i sapori.

Grazie alla semplicità di esecuzione, il pollo ai profumi d’Oriente è adatto anche a chi si avvicina per la prima volta alla cucina etnica.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 10 min
  • Tempo di riposo 60 min
  • Calorie 490 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Pollo ai profumi d’oriente

  1. Eliminate la pelle e il grasso visibile dalle sovraccosce di pollo. Tritate finemente aglio e cipolla.

  2. Scaldate l’olio in una padella capiente e fatevi stufare aglio e cipolla a fuoco medio per circa 10 minuti. Unite metà del curry e lasciate insaporire per 2-3 minuti.

  3. Aggiungete il pollo e rosolatelo su tutti i lati. Versate un bicchiere di acqua bollente, aggiustate di sale e unite il peperoncino.

  4. Frullate i pelati con il loro liquido e versateli nella padella quando l’acqua sarà in parte evaporata. Aggiungete anche lo yogurt e un secondo bicchiere d’acqua bollente.

  5. Coprite con un coperchio, abbassate la fiamma e cuocete per 30 minuti.

  6. Infine, scoprite la padella, alzate leggermente il fuoco, unite il curry restante e proseguite la cottura per altri 5 minuti. Servite caldo, magari con riso bianco o pane naan.

Variante Pollo ai profumi d’oriente

Per chi segue una dieta vegetariana o vuole semplicemente provare una versione alternativa del piatto, il pollo può essere sostituito con i ceci già cotti. Questo legume si presta benissimo a raccogliere i sapori delle spezie, regalando una consistenza morbida e avvolgente.

Inizia come nella ricetta originale, preparando un soffritto di aglio, cipolla e curry. Dopo aver lasciato insaporire, unisci circa 400 g di ceci lessati e lasciali rosolare qualche minuto. Aggiungi i pelati frullati, lo yogurt greco (può essere anche vegetale) e un bicchiere d’acqua calda. Prosegui la cottura per 20 minuti, aggiungendo eventualmente un altro cucchiaio di curry a fine cottura per rafforzare il gusto.

Il risultato sarà una pietanza cremosa, speziata e 100% vegetale, perfetta da servire con riso basmati o cous cous. Un’ottima alternativa per un pasto leggero ma ricco di profumi d’Oriente.

Portate in tavola ben caldo, accompagnando con riso pilaf (è ottimo anche con le piadine).